Elamine muutuste ajastul nõuab inimeselt päris suurt elujõudu. Samal ajal on tänapäeva elu täis kiirustamist, infot, ootusi ja pidevat müra. Paljud inimesed elavad seetõttu pinges, väsimuses ja sisemises tühjuses. Kas saaks elada teisiti? Saab küll. Kuid sageli hoiavad meid kinni vanad käitumis- ja reageerimismustrid. Me oleme harjunud vastama elule ühtemoodi: muretsema, kontrollima, kartma, üle mõtlema või end kokku võtma ka siis, kui tegelikult oleks vaja peatuda. Aja jooksul võib inimene kaotada oskuse elada lõdvestunult, usalduses ja rõõmus. Mida rohkem koguneb sisemisi haiget saamisi, seda kergemini hakkavad meid mõjutama stress, hirmud ja ärevus. Meie sees kujunevad välja automaatsed reaktsioonid: iga kord, kui elu ei lähe nii, nagu ootasime, hakkame sisemiselt pingesse minema.

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.