Kui mõistus loob halvima võimaliku stsenaariumi, tundub hirm loogiline ja õigustatud. Inimene kogeb tugevaid emotsioone, justkui oleks oht juba käes, kuigi tegelikkuses on tegemist vaid mõttekonstruktsiooniga. Katastroofilised ennustused on üks levinumaid mõtlemisviise, mis viib ärevuse suurenemiseni ja moonutab reaalsuse tajumist.

Katastroofiline mõtlemine tähendab seda, et iga ebakindlus või ebaselgus tõlgendatakse automaatselt kõige halvema võimaliku tulemusena. Väike sündmus võib hetkega paisuda peas terveks stsenaariumiks, kus järgnevad rasked tagajärjed, pöördumatud kaotused ja tunne, et olukorraga ei ole võimalik toime tulla. See ei ole lihtsalt murelik mõte, vaid terve ahel tõlgendusi, mis hakkavad toimima justkui faktina.

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.