1. Etapp – Kõige raskem ja karmim etapp, kuna sind viiakse sügavaimasse põhja. See väljendub emotsionaalse tühjuse, tundetuse ja mõtte kadumisena. Sageli esitad endale küsimuse: „Mis on elu mõte?”. Samal ajal valitseb su elus täielik segadus, sisemine valu, hirm, pettumus ja ärevus, justkui miski kisuks sind seestpoolt laiali.

2. Etapp – Otsingute periood, mille tulemusel hakkad mõistma, et sa ei ela oma elu. Sa töötled ja analüüsid hävitavaid käitumismustreid, mille su mõistus kunagi ellujäämiseks vastu võttis vaenulikus keskkonnas. Tollal tundus kogu maailm sinu jaoks vaenulik.

Nende otsingute käigus hakkad tasapisi jõudma oma tõelise minani, sest analüüsid oma sisemisi seisundeid ja mõistad, et neid muutes saad mõjutada ka oma väliseid sündmusi. Sind tabavad taipamised ja selgused; hakkad mõistma oma seisundite ja reaktsioonide tõelisi põhjusi.

3. Etapp– Eraklus ja vajadus üksinduse järele, soov olla iseendaga ja rakendada õpitut oma elus. Samuti iseloomustab seda etappi tõsiasi, et kõik, millesse sa varem uskusid, tundub sulle nüüd võõras ja enam ei toimi.

Püüad eemalduda välisest maailmast ja sukelduda iseendasse, sest äkki teadvustad, kui suur on sinu sisemine maailm ja kui palju mitmekesisust seal leidub. Hakkad huvituma uutest teadmistest ja ebatavalisest infost, mis jõuab sinuni erinevatest allikatest, ning tunned südames, et see on midagi, mis puudutab just sind ja on mõeldud sulle.

Nii hakkab sündima su tõeline Mina.

4. Etapp – Uuenemine on kõige meeldivam periood, sest hakkad toetuma iseendale ja oma südamele – need toed on su elu kõige tähtsamad, sest need on läbi kogetud ja seetõttu hindamatud. Sa mõistad, et nagu varem enam ei ole ja sa eelistad elada olevikus, jättes mineviku minevikku.

Tulevik ei hirmuta sind, sest sa tead kindlalt, et kõik juhtub sinu kasuks.

Sa näed ja teadvustad välimise ja sisemise maailma mitmekesisust. Kõike maailmas toimuvat vaatled loomuliku protsessina, mõistes, et ainus, keda saad mõjutada, oled sina ise ja su elu. Sa võtad vastu oma hinge kogemuse ning hakkad elama oma südamele toetudes, usaldades nii iseennast kui ka kogu maailma.