Kohalolu teema on praegu väga aktuaalne. Kõik on kogenud käesoleva hetke võimu. Kui sa tunned ennast hästi, oled heas tujus, kiirgad armastust ja rõõmu, siis pole tähtis mis toimub väljaspool, kõik möödub kergelt ja mänguliselt – probleemid lahenevad justkui iseenesest. Tulevad õiged sõnad, tegevused ja välised asjaolud on edukad. See tähendab, et alates tänulikkuse hetkest kui me oleme ühenduses iseendaga ja aktsepteerime sündmuste arengut sellega loome reaalsust. Sest see hetk väljaspool lineaarset aega, hetk “siin ja praegu”, on loov hetk.

Praegu samaaegselt eksisteerivad kaks aja joont, lineaarne ja aeg väljaspool seda. Sisemine rahu nagu pikendab minutid ja tunnid ja me kõike jõuame ka siis kui tundub, et hilineme. Kui sa oled ebameeldivas olukorras sa alati saad meenutada enda head seisundit, keskenduda sellel ja olla oma ilusas sisemises maailmas. Sa saad muuta enda sisemist seisundit ja rahulikult läbida kõik ebameeldivused. Mida rohkem on sinus rahu ja tasakaalu, seda vähem ebameeldivusi sa oma eluteel kohtad. Näiteks väike kruus teega, kui sa seda jood ja naudid aknast vaatamist juba see loob teist sisemist seisundit. Selliseid pisidetaile on piisav selleks, et olla elule tänulik. Kui sa viibid oma südame soojuses, sind miski ei saa ohustada, kuna oled kaitstud. Vahest sooje laine täidab sind hommikul peale ärkamist ja sa ei peagi klammerduma probleemidesse, nende lahendamine toimub selle abil, mida sa sisemiselt tunned. Oskus näha kõiges elu ilu on jõud mis praegu loob.

Niisiis reaalsuse loomise võti peitub kohalolus, ehk hetkes siin ja praegu. Kõikides ebameeldivates olukordades ürita ümberlülitada sellele, mille kohe praegu saad olla tänulik. Harjumus mäluda oma mõtted ja anda hinnangud toimuvale toidab käesolevad probleemid, tänulikkus ja aktsepteerimine avab uksed uuele energiale. On oluline mõista mida sa tekkinud ebameeldivas olukorras kohe praegu tahaksid muuta ja hakka tegutsema. Kui sa hetkel midagi teha ei saa, proovi eemalduda ja vaadata asjade seisundit eemalt, anna endale aega. Samas hoolitse oma keha seisundi eest, mida sa saaksid hetkel oma keha heaks teha, äkki vahetada riided või keha asendi. Vahest me istume oma mõtetes ja üldse ei hooli keha seisundist, küsi keha käes mida oleks vaja, äkki klaas vett?

Kui sa üritad kätte saada tuleviku hetked, mis pole veel juhtunud siis lased läbi oleviku, elu taas pöörab sind sama õppetunni poole, sest sind pole siin ja praegu sa oled või minevikus või tulevikus. Lihtsalt usalda oma süda ja naudi igat elu hetke. Kui me elame hetkes siin ja praegu, me eriti ei mäleta mis on toimunud pool tundi tagasi ja me ei muretse sellest mis hakkab toimuma 10 min. pärast, kuid meie hing näeb pilti terviklikult ja valib optimaalse variandi. On tähtis see hetk, milles sa praegu viibid, et sa oleksid kooskõlas endaga. Sa tahad rohkem vabadust ja juba oskad teha sammud, et olla vaba enda ja teiste inimeste rollimängudest. Rõõmsa ja rahuliku olevikuga sa lood endale sama tuleviku.

Kui sa hakkad elama oma tunnetega hetkes siin ja praegu, hakkad kuulama oma keha ja ennast sinul tekib võimalus pikendada aega ja sa jõuad teha kõike mida sa tahaksid või planeerisid. Sest iga elava olendi sees on olemas loomulik rütm, mis pole seotud lineaarse ajaga. Meie ülesanne on praegu lihtsalt elada ja olla. Elada nii, et tunda elu maitset ja olla selle eest tänulik. Hoia oma teadvust ja mäleta, et tõde resoneerib südamega.