Kui siin räägitakse vaimsest ülestõusmisest ehk teadvuse laienemisest, siis peetakse silmas seda, et inimene hakkab maailma ja iseennast nägema laiemalt ja sügavamalt kui ainult läbi füüsilise tasandi. Teadvus laieneb tähendab, et sa hakkad märkama, kuidas sinu mõtted, tunded, valikud ja energia on omavahel seotud ning kuidas need kõik koos loovad sinu enesetunde ja elu kvaliteedi. See ei ole midagi kauget või müstilist, vaid pigem loomulik sisemine kasvamine ja ärkamine sellele, kes sa tegelikult oled.

Tõelise tervise ja teadlikuma elu energia põhineb arusaamal, et tervenemine toimub kõigepealt läbi teadvuse. Ülestõusmise vaatenurk heaolule toetub kõrgsageduslikule kohalolule, kus meel, süda ja energia on omavahel rohkem kooskõlas. Kui sinu mõtted, tunded ja sisemine energiaväli hakkavad üksteist toetama, tekib uus tase heaolus, mida võikski nimetada ülestõusnud heaoluks. See tähendab, et sa tõstad vaikselt oma sisemisi standardeid, hoiad oma sagedust kõrgemal ning lood endale mitte ainult füüsiliselt, vaid ka energeetiliselt tugevama aluspõhja.

Tervis ülestõusmise protsessis tähendab seda, et sa hakkad ennast kogema tervikliku olendina. Kui mõista, mis on vaimne ülestõusmine, siis saab selgeks, et tõeline tervis ei piirdu ainult füüsilise kehaga. Meid on tihti õpetatud, et heaolu sõltub peamiselt sellest, mida me sööme, kuidas me oma keha eest hoolitseme ja kuidas me välja näeme. Sügavam tõde on aga see, et tervis peegeldab kogu sinu sisemist maastikku, kuhu kuuluvad sinu mõtted, teod, valikud, tunded, uskumused, piirid, energeetiline häälestus ja eelistused.

Toitumine on oluline. Liikumine on väga oluline. Puhkus on oluline. Kuid need on vaid osad palju suuremast tervikust. Ülestõusmise teekond õpetab, et mõistus, süda ja energiaväli mängivad sama suurt, sageli isegi suuremat rolli selles, kuidas me end tunneme, kuidas me terveneme ja kuidas me areneme. See, mida me iga päev mõtleme ja tunneme, saab osaks meie keemiast. See, millesse me usume ja kuidas meid on programmeeritud mõtlema, mõjutab tugevalt meie närvisüsteemi. See, mida me võtame vastu teistelt inimestelt, mõjutab meie sisemist sagedust ja võib seda tasakaalust välja viia. See, mida me tunneme, kuid püüame vältida või alla suruda, kujundab viisi, kuidas meie keha reageerib teistele inimestele ja elule tervikuna.

Kui me hoiame kõrgeid standardeid ainult töö, saavutuste või välimiku osas, kuid jätame oma sisemaailma hooleta, tekib sisemine tasakaalutus. Kui me aga tõstame oma standardeid kõigis valdkondades, näiteks selles, kuidas me endaga räägime, milliseid emotsionaalseid piire me seame, milliseid suhteid me endale lubame, kui ausad me oleme oma sisemise tõe suhtes ja kui järjepidevalt me oma vaimseid praktikaid järgime, siis tugevneb kogu meie tervise alus. Keha reageerib tasakaalule. Süda reageerib aususele. Mõistus reageerib selgusele. Meie energia reageerib uskumustele ja lugudele, millega me teda päevast päeva toidame.

Ülestõusmine rõhutab, et tervis on kogu kogemuse täielik spekter, mitte vaid üks eraldiseisev piirkond. See tuletab õrnalt meelde, mida me lubame oma energiavälja, mida me talume teistes inimestes, sõprussuhetes, peredünaamikas, töökeskkonnas ja suhetes. See paneb märkama, milliseid lugusid me endale uuesti ja uuesti räägime ja milliseid tundeid me endas kanname, neile väljapääsu andmata. See meenutab, et eneseaustus, eneseteadlikkus ja eneseväärikus ei ole juhuslikud hetked, vaid pidev hoiak, mis on hädavajalik meele, keha ja vaimu harmoonia jaoks.

Kui me hakkame elama sellest laienenud teadvuse väljalt, ei ole heaolu enam probleem, millega tuleb kogu aeg võidelda. Heaolu muutub loomulikuks tulemuseks sellest, et me elame endaga ausalt kooskõlas. Mida rohkem me elame oma tõe järgi ja hoiame oma tähelepanu valguse, allika ehk oma kõrgema mina suunal, seda stabiilsemalt me end tunneme. Mida rohkem me austame oma sisemist tõde, seda enam leiab keha oma tasakaalu. Mida kõrgemale me tõstame oma sisemisi standardeid, seda selgemalt hakkab elu kõigis valdkondades seda peegeldama.

Tervis ei ole ainult see, mida me sööme. Tervis on ka see, mida me mõtleme, mida me tunneme, mida me endale lubame, millesse me usume ja mida me oma tegudes ja kohalolus välja elame. Tervis on seotud energiaga, milles me viibime, ja valikutega, mida me igal hetkel teeme. Kui me hakkame kõiki oma osi rohkem austama ja seame endale kõrgemad, armastavamad standardid, siis liigume sellise heaolu tasandi poole, mis toetab meie ülestõusmist, meie hingemissiooni ja meie teadvuse arengut Uue Maa suunas.