Me same tuge kõiges, mis on seotud füüsilise keha toimimisega, näiteks päikesekiirgusest kiirguv lõputu energia. Selle tulemusena aktiveeruvad meie keharakkudes ja DNA-s paljud protsessid. Füüsilised protsessid, mis on seotud kehaga, toimuvad iseseisvalt, sõltumata sellest, mida me soovime või teeme. Meie keha omastab ja integreerib vastuvõetud energiad. Parim viis keha toetamiseks sel perioodil on enda eest hoolitsemine. Ära kritiseeri ega solva ennast ega nõua endalt võimatut. Sinu ülesanne on jälgida oma keha vajadusi ja soove, samal ajal mitte oma mõistust välja lülitades. Näiteks kui tunned nälga ja soovid midagi ebatervislikku süüa, siis mõtle, kas see on sulle kasulik. Tegelikult oled selles protsessis abielement, aidates kaasa kõigele sellele, mis praegu sinu kehas toimub.

Peamised raskused ja takistused, millega silmitsi seisad, on seotud sinu mõtlemise, veendumuste ja emotsioonidega. Mõte käivitab reaktsiooni. Selle tulemusena reageerid emotsiooniga, mis on alati minevikuga seotud. Iga kord, kui emotsionaalselt reageerid, tähendab see, et sinu minevikus on midagi, mida sa pole aktsepteerinud ega omaks võtnud. Kui oled täielikult iseendaga rahul ja oled oma mineviku täielikult aktsepteerinud, puuduvad sul emotsioonid. Sinu traumeeritud osad ei räägi sinuga emotsioonide kaudu. Seetõttu on emotsioonide ja emotsionaalsete reaktsioonide jälgimine oluline enesearendamise osa.

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.