Sinu süda ja närvisüsteem mängivad muutuste ajal väga olulist rolli. Kui elu muutub intensiivsemaks ja sisemine tundlikkus kasvab, võib just südamega seotud “keskus” (sisemine tasakaal, rahunemisvõime, empaatia) hakata toimima nagu ankur. Seepärast räägitakse paljudes enesearengu lähenemistes “südame tugevdamisest” — mitte müstilises mõttes, vaid kui oskusest püsida kohal, hoida rahu ja usaldust ka siis, kui välised olud kõiguvad.

Mõned inimesed kogevad sellisel ajal ka füüsilisi sümptomeid: südame kloppimist, pinget rinnus, ärevust, unehäireid. Enamasti on see seotud stressi, ülekoormuse ja närvisüsteemi aktivatsiooniga. Kui sümptomid on tugevad või hirmutavad, on mõistlik pöörduda arsti poole — turvatunne kehas aitab ka vaimselt paremini taastuda.

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad.