Mõned inimesed ei hooli sellest, mida teised neist arvavad, sest nad hindavad ennast sellisena, nagu nad on. Kuid on ka neid, kellele on väline hinnang suuremal või vähemal määral oluline. Nende enesehinnang ja enese tajumine kui hea või halb inimene sõltub sellest, kuidas teised neid kohtlevad, mida neist räägitakse ja mõeldakse. Mis vahe on enesehinnangul ja eneseväärtusel?

Enesehinnang on see, kuidas ma ennast hindan võrreldes teistega, eneseväärtus aga see, mida ma enda juures hindan. Tundke vahet. Enda hindamiseks on vaja teatud parameetreid, et ennast mõista. Koolis on hinnangud: viied ja kahed. Erinevus on selge. Aga mis vahe on neljal ja kolmel? Milliseid kriteeriume kasutada, et hinnang anda? Enamasti pole need kriteeriumid meile teada. Need on kusagil alateadvuses, kuid teadvustasandil neid kriteeriume pole. Suur osa sellest on seotud teiste inimestega. Kes mida ütles, kuidas vaatas, kas kiitis heaks või mitte, naeris või ei naernud, õnnitles või ei õnnitlenud. Sõnades ütlevad kõik: „Ei-ei, ma ei ole enam selline.” Aga kui hakkad seda kirja panema, siis näed.

Meele filter märkuste suhtes

Kui su enesehinnang sõltub välisest, reageerid sa teiste inimeste sõnadele ja märkustele. Inimene, kes kunagi kellelegi märkusi ei tee, ei kasuta ka sõna “märkus”. See sõna lihtsalt puudub tema sõnavaras. Need, kes aga armastavad teisi süüdistada, kõigega rahulolematud olla ja õpetada, nende suust tulevad need sõnad alati. Nad ise käituvad samuti, aga ei märka seda. Tasakaalukas inimene ei puutu oma elus sellise asjaga kokku. Tal puudub süsteem, mis tõlgendab seda kui märkust.

Märkuste tajumine. Lapsepõlvetrauma „ma olen halb.

Kõik, mis on seotud mõtete ja uskumustega, oleks tore üles kirjutada, ja aja möödudes olete väga üllatunud, mida sealt loete. Inimestel on sündmused ja emotsioonid, aga kõik see, mis nende vahel peas keerleb, filtreeritakse ja jääb tähelepanuta. Pime ala. Emotsioon justkui ilmub iseenesest. Kuid midagi ei ilmu niisama, kõik tekib mõtetest, mida te ei näe. Uskumused istuvad seespool, mitte pinnal. Kui olete need mõtted kirja pannud, saate neist väljuda. Kuid selleks peate sukelduma iseendasse.

Traumeeritud inimene näeb aga kõiges ühte ja sama. Ta vaatab kõike oma trauma kaudu. Näiteks, kui sees on põhiuskumus „ma olen halb”, siis inimene vaatab läbi selle kõike. Ja siis kutsub iga fraas temas esile tugeva reaktsiooni: „sa teed mulle märkuse”. Näha on, et inimene räägib lapse positsioonilt. Täiskasvanut ei ole, teie ees on laps, kes vaatab olukorda lapse silmadega, meenutades aegu, kui ema teda noomis ja riidles. Aga emal oli õigus noomida ja vahest riielda. Kaks täiskasvanut räägivad võrdsetena või ei räägi üldse. Aga kui üks kukub tagasi lapse tasandile, siis mis dialoog saab olla? Siin on kõrval laps.

Endas on seda hetke keerulisem märgata, aga väljastpoolt on selgelt näha, et temaga pole praegu mõtet rääkida – tema kõrval istub laps. Kui kellegi poolt tuleb palve või ettepanek midagi parandada või teisiti teha, näeb ta seda kui märkust.

Mida näitab soov ” mul on alati õigus”

Kommentaar: „Mul oli tuttav, kes ütles alati, kui tema arvamusele vastupidist väljendasin: „sa jälle vaidled minuga“. On inimesi, kes tahavad, et nendega kõiges nõustutaks. Neil on sees veendumus: „kui sa minuga ei nõustu, siis tähendab, et minuga on midagi valesti.”Nende inimeste elu juhib vajadus panna teised endaga kõiges nõustuma. Sest kui seda ei juhtu, langeb nende enesehinnang. See on selle külge seotud. Et ma hindaksin end viie balli vääriliseks, on mul vaja, et kõik minuga nõustuksid. Kui mul on õigus, olen äge. Kui mul ei ole õigus, kukun läbi. See on meie ego, mis nii töötab, talle on väga tähtis olla alati õige. Ühel lihtsal põhjusel — duaalsuse printsiip, vastasseis ja vastandamine. Kuidas see antud juhul töötab? Kui tema on õige, siis mina ei ole. Kõik, fiasko. Laev läheb põhja.

Vana reaalsust enam pole, aga duaalsed haakumised on jäänud, kus on kas-või olukorrad, kas kõik või mitte midagi. Meil on see kõikjal sees. Sõnades räägivad kõik ühtsusest ja armastusest, aga tegelikult tahavad, et kõik oleks nende moodi. Igal pool on see duaalsus ja vastandamine. Ja kuni te ei suuda endas seda segadust välja tõmmata nii, et sellest midagi ei jää, alles siis saate vibreerida sagedusel, kus tõesti on armastus, tänulikkus ja aktsepteerimine.