Nõuanded enese väärtustamiseks: kuidas vabaneda ebarahuldusest endaga.

Vaatamata edusammudele paljud meie hulgas on endiselt pettunud omaenda oskustes: nad tunnevad, et nad pole nii headkui teised, ei saa kriisidega hästi hakkama, kukuvad läbi, taluvad muutusi raskelt ja ei aktsepteeri ennast.Kui kuuludselliste inimeste kategooriasse, siis see artikkel võib olla sulle kasulik üleminekuks rahulolematusest teadlikkusele, millist teed oled juba käinud ja millist tööd oled teinud.

Esialgu määra oma stardipositsioon – kus sa asud. Kui tunned pettumust iseenda suhtes, küsi endalt kes seab sinueesmärgid? Kes tõstab latti, millele sa enda arvates hetkel ei vasta?

Üks oluline element muutuste praktikas on olla teadlik oma praegusest alguspunktist, kust sa alustad. Mitte kus sa võiksidolla, vaid kus sa praegu oled. Aktsepteeri, et mõnel hetkel oled madalseisus, teisel hetkel olete alla surutud, kolmandashetkes sa juba hõljud ja tunned ennast hästi. Tee endale selgeks, millises seisundis sa hetkel oled.

Selle tulemusel saad aru, kus sa igal konkreetsel hetkel oled, millises seisundis. See ongi sinu stardipositsioon. Võimalik, et kipud sageli kaasa vedama minevikus seadud eesmärgid. See ei võimalda siul näha tegelikku dünaamikat oma kasvu ja arengu osas. Vaata tagasi viimastele aastatele, näiteks sellele, mis toimus pandeemia ajal (kui sa olid kodus), eelmisel aastal ja täna. Sa näed, kui tubli oled. Sa oled siin, oled oma kehades, jätkad tegutsemist ja püüad midagi meeldivat teha teistele, samas kui miljonid inimesed on juba Maa pealt lahkunud, nad tundsid talumata survet ja otsustasid alustada uuesti uues kehas.

Vaata üle oma kasvu ja arengu kriteeriumid. Planeet tõstab oma vibratsioone. Selleks, et selles protsessis jätkuvalt viibida, ei saa sa mitte olla vastavuses sellele tõusule. Kui oled siin ja praegu füüsilises kehas, näitab, et sa tegelikult arened ja kasvad. Eemalda need latid, mida oled endale seadnud. Kes need loonud on? -Sina. Kas sa oled looja või kes? Kui oledendale sellised latid seadnud, siis kes neid üle vaatab, muudab ja nendest vajadusel vabaneb?

Oma looja seisundist vaata üle oma latte, oma praeguse teadvuse seisukohalt.

Kui palju toimuv on olnud reaalne? Mida sa praegu tahad? Kas sa tahad praegu sama asja, mida tahtsid varem? Elame kaoses. Vana elu lõppes 2019. aastal. Alates veebruarist 2020 oleme pidevalt kasvavas kaoses. Selle juures suudame me kasvatada lapsi, hoolitseda oma lähedaste eest, täita mingisuguseid sotsiaalseid funktsioone. Rääkimata pidevatest muutustest, mida me peame läbi elama ja selle kõige järel valid endiselt olla enda suhtes pettunud?!

Usu, siul on jõudu. Vaatamata traagilisele 2022. aastale hakkab esimest korda paistma helge tulevik. Kui sinu süda on täis armastust, rahu, tasakaalu, siis edastad seda igale poole.

Selles hetkes oled valguse majakas, mis levitab enda ümber kõrget sagedust ja see aitab kõigil  ümbritsevatel inimestel teha sama enda jaoks. Nii töötab Inimkonna meeskond.

Õppi vaatama laiemalt ja globaalsemalt sellele, mis toimub, et näha tegelikku pilti. Siis ei jää teie enda pettumusele enam ruumi. Kuid niipea, kui hakkad hindama oma edusamme maatriks mõistuse seisukohalt (saavutuste järgi, kui palju raha sinu kontol on jne), tunnete end kaotajana ja satud pettumuse iseenda suhtes.

Mis on siu edusammude hindamise kriteeriumid? Kust võtad need, millisest maailmast need pärinevad? 3D-maailmast, mis laguneb ja elab oma viimaseid päevi? Hinda kõike, mida teed enda jaoks, oma pere jaoks. Hinda kõige lihtsamaid igapäevaseid asju, mida teed teiste jaoks päeva jooksul. Täna paljastub palju vaimseid müüte. Need müüdid kasvavad soovist midagi saada vaimse praktika tulemusena. Just siit kasvavadki jalad koledatele juttudele nagu “ma ei jõua teostada üleminekut uude reaalsusse, kui kõik on juba kuhugi üle läinud”. Ja see on  põhjus iseenda kriitikaks ja allahindamiseks.Täna paljastuvad paljud “ilusad jutud”, millesse soovisid uskuda, sest need toetasid sind. On võimatu anda seda, mida sinul pole. See tähendab, et sinu sisemuses on olemas midagi, mille eest saad iseennast hinnata ja olla endale tänulik. Teadvusta see ja alusta lõpuks iseenda ja selle väärtustamist, mida teed  “lihtsalt niisama”, mitte ühiskonnas kehtestatud kriteeriumide järgi.

Vabanemine ebarahuldusest enda surrets vin olla keeruline, kuid see on võimalik. Siin on mõned nõuanded, mis võivad aidata:

  1. Aktsepteeri ennast sellisena, nagu sa oled. Lõpeta enda võrdlemine teistega ja lõpeta enda hukkamõistmine mineviku vigade pärast.
  2. Keskkendu oma saavutustele ja progressile. Hinda ja väärtuseta seda, mida oled saavutanud, mitte seda, mida sa pole teinud.
  3. Sea endale realistlikud eesmärgid. Jaga oma eesmärgid väiksemateks ülesanneteks, et oleks lihtsam neid saavutada.
  4. Leia aega iseendale. See võib olla meditatsioon, jooga, raamatute lugemine või muud vaimse arengu praktikad.
  5. Suhtle positiivsete inimestega. Ümbritse end inimestega, kes sind toetavad ja innustavad.
  6. Teadvusta, et muutused võtavad aega. Ära oota kiireid tulemusi, vaid jätka oma aren kallal töötamist.
Alexis Varnum profiilipilt

Sinu ees on minu uus koduleht, siit lehelt näed minu loodud videoid ja saad lugeda minu kirjutatud artikleid, kõik sellel lehel on suunatud sinu toetusele ja loodan, et see aitab Sul saada selgust ja mõistmist selles osas, mis praegu toimub meie ümber.

Sotsiaalmeedia