Tervis ülestõusmise protsessis – see on terviklikuks olendiks saamine.

Tõeline tervis ulatub kaugele väljapoole füüsilist keha. Kuigi paljudele õpetatakse selles maailmas, et heaolu määrab peamiselt see, mida me sööme või kuidas me hoolitseme oma keha ja välimuse eest, peitub palju sügavam tõde selles, et tervis on kogu meie sisemaastiku peegeldus. Selle maastiku loovad meie mõtted, teod, valikud, emotsioonid, uskumused, piirid, energeetiline joondumine ja eelistused.

Toitumine on oluline. Liikumine on äärmiselt oluline. Puhkus on tähtis, kuid need on vaid osad palju suuremast tervikust. See, mida me iga päev mõtleme ja tunneme, saab osaks meie biokeemiast.

See, millesse me usume ja millele oleme ära programmeeritud, mõjutab sügavalt meie närvisüsteemi.

See, mida me teistelt vastu võtame, mõjutab meie sisemist vibratsiooni – kas häirib seda või loob sellega kooskõla.

See, mida me tunneme ja mille eest põgeneme, kujundab selle, kuidas meie keha reageerib teistele inimestele ja elule tervikuna.

Kui me tõstame oma standardeid kõigis valdkondades – sisekõnes iseendaga, oma emotsionaalsetes piirides, suhetes, sisemises tões, ülestõusmise praktikates –, siis tugevneb kogu meie tervise vundament.

Keha reageerib tasakaalule.

Süda reageerib aususele.

Mõistus reageerib selgusele.

Ja meie energia reageerib uskumustele, millega me seda pidevalt toidame.

Meie tervis meenutab meile seda, mida me lubame oma energeetilisse ruumi, mida me teistelt inimestelt talume – sõpruses, perekondlikes mustrites, töösuhetes ja muudes valdkondades –, milliseid lugusid me endas ikka ja jälle kordame ning milliseid emotsioone me endas kanname, neid välja vabastamata.

See tuletab meile meelde, et eneseaustus, eneseteadlikkus ja eneseväärikus ei ole mööduvad hetked, vaid püsivad seisundid, mis on vajalikud meele, keha ja vaimu harmooniaks.

Noores eas hakkame kõik mängima teatud rolle: „rahulik laps“, „abivalmis tütar“, „tubli ja tark“, „see, kes kannatab“, „see, kes parandab end“, „see, kes ei võta kunagi liiga palju ruumi“. Need rollid on aja jooksul muutunud isiksusteks ja need isiksused omakorda rakkudeks.

Algne olemus, iseendaks olemise tunne, mis kunagi voogas vabalt nagu soojus sinu südamest, on sageli peitu surutud – mitte seepärast, et see oleks olnud vale, vaid seepärast, et seda ei nähtud, ei tunnustatud või mõisteti valesti.

Meist on saanud see, kelleks me end ette kujutame. Ja paljud meist kujutavad end ette läbi päritud uskumuste:

„Ma ei ole piisavalt hea.“

„Kui ma olen päriselt mina ise, lükatakse mind tagasi.“

„Minu vajadused on liiga suured.“

„Et olla turvaline, pean ma vastama ootustele.“

Need ei ole meie tõed. Vaata sügavamale enda sisse.

Kui me tegutseme nende uskumuste järgi, peegeldab universum meile nende moonutust, et me neid lõpuks märkaksime.

Et elada kooskõlas, ei pea me otsima uut isiksust. Meil on vaja tegutseda vastavuses oma kõrgeima tõega just praegusel hetkel. Sellest piisab.

Vali teod, mis tunduvad sulle puhtad ja häälestatud.

Räägi siis, kui su rind täitub selge tundega.

Peatu, kui su sisemus tõmbub pingesse.

Naera, kui su keha tahab rõõmust elavneda.

Ütle „jah“ ainult siis, kui sa seda tõepoolest mõtled.

Mida rohkem me niimoodi elame, seda enam hakkab reaalsus kujunema vastavaks meie tõelisele olemusele.

Meie suhted, meie töö, meie keha, meie elutee – kõik see hakkab peegeldama seda tuuma, mida me endas enam ei eita. Ning need, kes resoneeruvad meie tõelise olemusega, tõmmatakse meie poole.

Kui me hakkame elama sellest avardunud teadliku mõistmise väljast, lakkab heaolu olemast probleem. Sellest saab loomulik tagajärg ausale elule kooskõlas iseendaga.

Mida enam me elame tões ja häälestume allikale / oma kõrgemale minale, seda stabiilsemalt me end tunneme.

Mida rohkem me austame oma tõde, seda enam leiab keha tasakaalu.

Mida kõrgemaks me tõstame oma standardid, seda enam peegeldab elu seda täiustumist kõigis valdkondades.

Tervis ei ole ainult see, mida me sööme. Tervis on see, mida me mõtleme, tunneme, mida endale lubame, millesse usume ja mida ellu viime. See määratakse energia kaudu, milles me viibime, ja valikute kaudu, mida me igal hetkel teeme.

Kui me hakkame austama kõiki oma osi vastavalt kõrgematele standarditele, tõuseme heaolu tasemele, mis toetab meie ülestõusmist, meie eesmärki ja meie evolutsiooni Uue Maa teadvusesse.