Tuleb aktsepteerida, et sa ei pruugi kellelegi meeldida või sobida lihtsalt sellepärast, et sa olemas oled. Sa ei pea end süüdistama, sest teiste inimeste suhtumine sinusse on nende valik ja sina ei saa seda muuta. Ära püüa iga hinna eest meeldida või saada heakskiitu. Lihtsalt lepi sellega, et sa ei pruugi kõigile meeldida, ja vajadusel lõpeta või vähenda selliseid suhteid.

Sa ei pea end süüdistama ega andestama neile, kes pole sinult andestust palunud. Halvad suhted on kõigi osapoolte vastutus, ära võta kogu süüd enda peale ega kanna kogu vastutust nende ebaõnnestumise eest.

Kui tunned ohtu endale või oma lähedastele, on sul täielik õigus hoida distantsi, eriti kui ohus on sinu lapsed või need, kes ei saa end ise kaitsta.

Solvangud, eriti lähedastelt inimestelt, teevad haiget. Kui sa vaikid ja ei reageeri, siis need solvangud korduvad, sest sa oled lubanud neil oma ellu tulla. Ära lase kellelgi oma väärtust sõnadega vähendada.

Sa ei pea näima targem, rahulikum või leplikum kui teised, lihtsalt ole aus. Suhetes määravad suuna vanemad pereliikmed. Kui suhted ei toimi, tähendab see, et keegi on olnud isekas või pole võtnud vastutust oma tunnete eest, vaid süüdistab sind. Pea meeles, et see pole sinu vastutus.

Oluline on luua selge hierarhia oma peres: sina, su partner ja laps. Teised sugulased on küll lähedased, aga nad ei kuulu sinu kõige lähedasemasse ringi, kellega sa igapäevaselt elad. Piiride seadmine aitab sul hoida pere energiat tasakaalus.

Lähedaste sugulastega ei saa nõuda täielikku katkestust, näiteks ei saa sundida partnerit mitte suhtlema oma vanematega. Tähtis on mõista, et valik näitab küpsust. Armastav partner valib alati harmoonia oma peres. Kui sul on oma pere, siis vanemad on lihtsalt lähedased täiskasvanud, mitte enam sinu pere tuumik.

Tunneta oma piire ja saa aru, mida sa ei soovi taluda ja millised suhted sulle ei sobi. Ära lepi sellega, et “nad lihtsalt ongi sellised”, sest see tähendab, et sa võtad kogu koorma enda peale. Kui nad ei taha muutuda, siis sa ei pea seda taluma.

Sina pead olema enda jaoks esikohal. Armasta ennast ja ehita oma suhted teistega enese aktsepteerimisele. Kui sugulussuhted toovad ainult stressi ja valu, on sul õigus need katkestada või viia miinimumini. See pole egoism, vaid küpsus.