Kuidas lõpetada kõike kontrollimast?
Üks püsiva pingeseisundi põhjusi elus on vajadus kontrolli järele. Üks kiri:
Ma ei suuda mitte kontrollida. Kuidas vabaneda vajadusest kontrollida iseennast ja teisi? Kontrollin mitu korda, kas võtsin kõik vajaliku, ning kontrollin ka oma täiskasvanud lapsi. Ma ei luba endal lõõgastuda ja lihtsalt puhata ning ei talu, kui teised seda teevad…
Kui tundsid end ära, tahan öelda, et see on pööratav. See võib muutuda siis, kui sinus endas toimub muutus.Sest kui sa muutud iseendaks – ehtsaks ja tõeliseks – selgub, et paljud asjad, mida pidasid oma loomuse osaks, ei ole üldse sinu omad. Nendest saab kergelt ja märkamatult lahti lasta.
Miks me siis püüame kõike ja kõiki kontrollida? Põhjuseks on enamasti põgenemine iseenda eest: meil on hirm jääda üksi iseendaga, ning kontroll on mugav viis nihutada tähelepanu oma sisemisest seisundist kõrvale.Kui ma ei kontrolli väliseid sündmusi, millest ma siis mõtlen? Ma hakkan märkama, mis toimub minu sees – aga see hirmutab. Ma kardan näha seal ebatäiuslikkust, mittevastavust oma ideaalidele, sealhulgas omaenda mina‑kujutlusele…