Kui teete kavatsuse ennast tundma õppida, tuleb aru saada, et ees ootab palju ebamugavaid avastusi. Ebamugav on mõista, et te polegi see, kellena end alati nägite. Et laste eest hoolitsemise ja eneseohverdamise taga peitub tegelikult soov olla vajalik ja kõike kontrollida. Et pideva angiini taga on vastumeelsus minna tööle, kus keegi teie arvamusega ei arvesta. Et liigne hõivatus ja vaba aja puudumine tähendab hirmu peatuda ja vaadata enda sisse.

Selles hetkes tundub, nagu laguneks maailm: midagi arvasite endast teadvat, millele toetusite, kuid nüüd olete tõe teada saanud ja vana elu jätkamine muutub talumatuks. See on murdumine, ka füüsiline, kui tunnistate endale, kus olete valetanud, kus veel mängite end hävitavaid rolle, kus järgite ühiskonna programme. Ilma hukkamõistuta, lihtsalt öeldes: jah, need programmid olid olemas, ja nüüd ma lasen neil minna.

Programmid on eriti raskesti märgatavad siis, kui need tunduvad head. Mis halba võiks olla ema olemises? Aga mis siis, kui see pole teie tee? Kui teie hingel on teistsugune ülesanne? Võib-olla olete tulnud siia looma midagi ainulaadset või tooma uut energiat maailma, aga perekond sisendas teistsugust programmi.

Niisamuti muud mustrid: elada eraldi vanematest, võistelda sissetulekus abikaasaga, anda lastele kõrgharidus või iga suvi merereis. Küsimus on vaid ühes: kas see on päriselt teie soov või väljastpoolt peale surutud programm?

Kontrollida on lihtne: kui olete kooskõlas oma tõelise sooviga, hakkab kõik sujuma – tulevad võimalused, raha, õiged inimesed. Kui aga takerdute – uurige: kas see polegi teie programm, või on teie teadvuses vastuolu.

Kui muutute iseendaga ausaks, variseb kõik mitteolemuslik maha ja jääb sirge tuum – te avastate end kui elavat puud, mille oksad ja lehed avanevad valguse poole.

Kui lõpetate enda petmise, muutub talumatuks ka teistele valetamine. Te ütlete otse: „Ei, see ei sobi mulle,“ isegi kui see toob konflikti. Te ütlete oma tõde, isegi kui see on lähedastele või kolleegidele ebameeldiv.

See ei toimu korraga – kest koorub kiht kihi järel. Peamine abiline on tähelepanu. Meie aju jätkab harjumuspäraste programmide edastamist, aga tähelepanu jääb neist kõrgemale, jälgides, mida ta meile näitab. Lihtsalt fikseerime ja näeme mustrit. Tänulikkus nende programmide eest on võti, mis lubab oma tarkusepärli leida ja vabastada end piirangutest.

See tähelepanu treenimine tugevneb imepäraselt siis, kui hoolitseme teadlikult oma keha eest. Mitte lihtsalt hingates, vaid nautides, kuidas õhk sisse ja välja liigub, kuidas rind laieneb, diafragma töötab – ja sellesse avardumisse tekib vabadus. Just nii treenite tähelepanu. Ja hiljem aitab see märgata, kus te elate mitte oma elu.

Me oleme end aastaid „summutanud“. Lapsest saadik õpime usaldama autoriteete, mitte iseennast. Meie tundlikkus on maha surutud, hinge hääl summutatud.

Tagasitee võtab samuti aega. Kuid juba kaks-kolm kuud tähelepanelikkust, hoolt keha eest ja ausaid vastuseid endale toovad hämmastava kerguse ja uue selguse. Just see toob tõelise muutuse ja annab tunde, et te olete saanud teiseks – või pigem saanud päriselt iseendaks.