Kui suhted põhjustavad kannatusi, kui koos on valus ja lahus olles pole ka parem, siis viitab see sõltuvusele, mis avaldub järgnevates aspektides:

1. Hormonaalne sõltuvus, mis saab alguse teie vanemate või oluliste täiskasvanute vahelisest suhtest. Selle sõltuvuse aluseks on esmalt valu ja seejärel järsk naudingutunne.

   Kui lapsepõlves oli vanemate armastus teie vastu ettearvamatu – kord kiideti, kord kritiseeriti –, harjub teie aju ebastabiilsusega ja otsib seda ka partneris. Nii tundub teile, et peate hea suhtumise välja teenima.

2. Taktilline sõltuvus – kehalise kiindumuse tagajärg, mis tekib sellest, et teid kallistati lapsepõlves harva, kuid füüsiline kontakt seostus harvade sooja hingelise läheduse hetkede ja tunnetega.

   Täiskasvanuna reageerite kallistustele väga teravalt ning taktiilne tõmme tekitab teis erilisi tundeid. Oksütotsiini vabanemine lõhna, hääle või puudutuse kaudu kutsub teid üles kordama tegevusi ja soovima pidevat lähedust oma sõltuvuse objektiga.

   Sellisel juhul tajutakse lahkuminekut kui kõige olulisema kaotust elus, elutähtsa ressursi kaotust, kui lõppu kõigele, mis on ja mis tuleb. Te justkui seisate kuristiku serval, kust tagasiteed pole.

3. Õige hetke ootamine, kui te ei suuda teha olulist otsust, sest ootate väliste asjaolude saabumist.

   Kui teid kasvatati keskkonnas, kus tuli kannatada või kus teadmatus oli ohtlik, valib teie aju harjumuspärase valu, mitte riski. Aju leiab kiiresti õigustuse, miks mitte edasi liikuda, näiteks: “Kõigepealt tuleb leida uus töö” või “Parem on oodata, kuni inimene muutub”, kuigi see hetk ei pruugi kunagi saabuda.

4. Kulutatud aja efekt, kui lapsepõlves sisendati teile, et alustatud asja ei tohi pooleli jätta või et armastus nõuab ohvreid, et õnn tuleb välja teenida, see pole kättesaadav ja selle nimel tuleb kannatada. Isegi nüüd, kui kõik on halvasti ja kannatused suhtes on pidevad, kardate tunnistada, et eksisite. Teie aju leiab kohe õigustuse: “Ma olen sellesse suhtesse nii palju panustanud, see ei saa olla asjata.”

5. Õpitud programm, et armastus on kannatus. Eriti kui peres, kus te kasvasite, peeti normaalseks, et armastamine tähendab talumist, kannatamist, päästmist, andestamist, ohverdamist, nõudmist, keelamist, allutamist, otsib teie aju selle mudeli kinnitust. Sellisel juhul asendatakse toksilisuse mõiste armastuse ja tunnete sügavusega, mistõttu tundub, et mida rohkem te kannatate, seda tugevam on side, mida katkestada on üle teie jõu.