Ainus omadus, mis tõeliselt muudab elu värvikamaks, tõmbab ligi inimeste tähelepanu, heatahtlikkust ja soodsaid võimalusi, ei seisne meie talentides, oskustes ega isegi headuses. Kõige olulisem on see, kui palju energiat ja sisemist ressurssi meil hetkel on. Just see sisemine täidetus peegeldub meie suhtumises, tegudes ja ka selles, kuidas meid ümbritsev maailm meile vastab.

Iga inimene saab oma energiataset taastada ja suurendada. Olen korduvalt rõhutanud sõna „ressurss“ – see tähendab hoolt iseenda eest, oma vajaduste märkamist ja nende täitmist. Paljud minu inimesed üllatusega avastanud, et kui nad väsimuse või ärrituse hetkel pööravad tähelepanu iseenda heaolule – hoolitsevad selle eest, et kehal oleks mugav, silmad saaksid puhata, hingamine oleks kerge, riided ja jalanõud sobiksid ning toit oleks just see, mida keha vajab – siis hakkavad nad tundma rõõmu ka kõige lihtsamatest tegevustest. Sellises seisundis kaovad ärritus ja väsimus iseenesest.

Samas suureneb ka meie väärtus teiste jaoks. Inimese tõeline väärtus ei seisne mitte tema välistes omadustes või saavutustes, vaid unikaalses energias, mida ta endas kannab. Kui hakkame enda eest hoolitsema armastusest, mitte soovist end parandada või kellelegi midagi tõestada, siis taastub meie loomulik elujõud ja tekib sisemine tasakaal.

Miks see nii on? Inimkeha on meie hinge jaoks väärtuslik ja ainulaadne „anum“. Kui hoolitseme oma keha eest tähelepanelikult ja hoolivalt, loome tingimused, kus hing saab end vabalt väljendada. Hinge ja keha koostöö toob kaasa loovuse, inspiratsiooni ja sisemise rahulolu. See ei ole lihtsalt enese hellitamine, vaid võimalus lubada oma hingel täielikult kohal olla ja elada.

Kui inimene on täidetud energiaga, muutub ka tema elu. Sageli avastame endas andeid, mida varem ei märganud. Lähedastega suhted paranevad, negatiivsed kommentaarid ei mõjuta meid enam nii tugevalt ning ka võõrad inimesed suhtuvad meisse avatumalt ja sõbralikumalt. See on sageli märk sellest, et inimene on leidnud sisemise harmoonia ja tasakaalu.

See muutus ei nõua suuri pingutusi ega erilisi teadmisi. Oluline on õppida igapäevaselt looma endale selline elukeskkond, kus tunned end hästi ja turvaliselt. See tähendab vastutuse võtmist oma heaolu eest ning arusaamist, et keegi teine ei saa seda sinu eest teha. Sageli arvame, et teised takistavad meil enda eest hoolitseda, kuid tegelikult on see meie enda valik ja otsus.

Enda eest hoolitsemine ei ole egoism, vaid vajalik tingimus, et meil oleks midagi jagada ka oma lähedastele. Tühi anum ei saa kedagi teist täita. Kui hoolitseme enda eest armastusega, suureneb meie sisemine jõud ja võime toetada ka teisi.

See on eriti oluline keerulistel aegadel, kui välismaailm on muutlik ja ebakindel. Just siis on kõige olulisem pöörata tähelepanu iseendale, oma vajadustele ja sisemisele seisundile. Kui suudame hoida tasakaalu ja rahu enda sees, muutub ka ümbritsev maailm harmoonilisemaks.

Kokkuvõttes – meie elu kvaliteet ja võimalused sõltuvad sellest, kui palju energiat ja hoolt suudame endale pakkuda. See on valik, mille saab teha igaüks meist, igal hetkel. Enda eest hoolitsemine on parim kingitus nii endale kui ka kõigile, kes meie ümber on.