Õppides rohkem tundma tegureid, mis teid mõjutavad, saate teadlikult toetada oma vibratsiooni vananedes. Sõitsin bussiga koju, kui kuulsin, kuidas kaks naist, mõlemad umbes viiekümnendates, rääkisid kohtingutest.

“Ta oli korralik mees, aga pärast seda tundsin end halvasti. Me ei leidnud ühist keelt,” ütles üks neist.

“Teie vibratsioonid ei klappinud,” vastas tema sõbranna enesekindlalt. “Mõnikord tunnen end kohutavalt pärast kellegagi kohtumist, mõnikord aga lihtsalt normaalselt. Olen aru saanud, et minu vibratsioon mõjutab teisi inimesi tugevalt. Meie vibratsioonid peavad ühtima, et ma tunneksin end inspireerituna.”

“See on loogiline,” nõustus esimene naine.

“Vanemaks saades avastan, et tahan rohkem teadlikult oma vibratsioone kaitsta, et tunda end energilisena, mitte väsinuna või veelgi halvemini. Aga ma ei tea, kuidas seda teha.”

“Ma ka ei tea, kuidas seda teha,” ütles esimene naine.

Tavaliselt ei kuule ma, kuidas inimesed avalikult vibratsioonidest ja energiast räägivad, aga need naised olid teemaga kursis.

Mis on vibratsioon?
Universaalne vaimne seadus ja kvantfüüsika ütlevad meile, et kõik – sealhulgas inimesed, emotsioonid, mõtted ja isegi kohad – põhineb lainetel, mis liiguvad pidevalt ja vibreerivad kergelt. Meie vaimsete, füüsiliste ja emotsionaalsete mõjude sageduste summa, samuti meie keskkonnast tulev väline energia, võib suurendada või vähendada meie sisemist vibratsiooni.

Kuidas muuta oma elu vibratsiooni abil?
Teadlikult või mitte, teie vibratsioon kiirgub maailma ja tõmbab ligi tundeid, mis sellega ühtivad. Kõrgem üldine vibratsioon tekitab positiivsemaid tundeid, mis parandavad vaimset, kognitiivset ja emotsionaalset heaolu. Mida kõrgem on teie vibratsioon, seda rohkem energiat teil on ja seda paremini te end tunnete ja toimite. Seetõttu muutub vibratsiooni kaitsmine vananedes üha olulisemaks.

Teil on alati võimalus oma vibratsiooni parandada. Enesekaitse on siin võtmetähtsusega. Peaksite vältima madala vibratsiooniga (“negatiivseid”) olukordi, mis teie energiat kahandavad, ja valima kõrge vibratsiooniga (“positiivseid”) tegevusi, mis teevad teid energilisemaks.

Allpool on toodud kaheksa praktikat, mis aitavad teil oma vibratsiooni tõsta.

1. Emotsionaalne valik

Valige emotsioonid, mis teid tõstavad, mitte ei kurna. Kasutage võimalusel kõrge vibratsiooniga emotsioone, nagu rõõm, armastus, tänulikkus ja kirg. Teadvustage kurnavaid emotsioone, nagu hirm, viha, süütunne või kahetsus, ja lülitage end teadlikult ümber positiivsemale lainele. Kujutage ette, et vahetate telekanalit kaugjuhtimispuldiga.

2. Eneseväljendus

Tehke seda, mida armastate. Oma annetega tegelemine ja kirgede järgimine tõstab teie vibratsiooni. Igaüks meist sünnib unikaalsete oskuste ja huvidega. Arendage neid ka vananedes. Kui mitte nüüd, siis millal?

3. Meditatsioon

Puhastage oma meel. Pühendage iga päev paar minutit meditatsioonile. Meditatsioon aitab vabastada tihedat energiat ja hoida teid kergema ja kohalolevamana. Nii nagu te pesete oma keha iga päev, vajab ka teie meel regulaarset puhastust.

4. Liikumine

Olge füüsiliselt aktiivne. Liikumine vabastab endorfiine, mis tõstavad tuju. Igasugune treening on kasulik, kuid eriti tõhusad on aeroobsed tegevused ja tantsimine, mis aitavad vabastada negatiivset energiat.

5. Teadlik meelelahutus

Olge valiv meelelahutuse osas. Mõned muusika- ja kunstiteosed on kõrge vibratsiooniga, tekitades rahu ja õnnetunnet. Samas võivad negatiivsed uudised või vägivaldsed filmid ja muusika teie vibratsiooni langetada.

6. Loodus

Veetke aega looduses. Jalutage paljajalu, kallistage puid, ujuge veekogus või nautige päikesevalgust tervislikes kogustes. Loodus aitab teil oma energiat tasakaalustada.

7. Keskkond

Olge tähelepanelik oma ümbruse suhtes. See hõlmab inimesi, kohti, olukordi ja isegi teie kodu sisustust. Küsimus on selles, kas teie keskkond toetab teie vibratsiooni või mitte. Samuti võib segadus blokeerida teie energia voolu, samas kui heledad värvid ja korras ruumid seda toetavad.

8. Andestamine

Laske minevikust lahti. Vabastage viha ja süütunne, mis võivad teie energiat koormata. Andestage teistele, kuid kõige tähtsam – andestage iseendale.

Need lihtsad praktikad aitavad teil tõsta oma vibratsiooni ja elada energilisemat, tasakaalukamat ja õnnelikumat elu.