Peavalud ja migreen tekivad sisemise pinge tõttu.
Sa teed midagi, mis Sulle ei meeldi või oled pingelises olukorras, Sulle tundub, et keegi mõjutab Sind või asetab Sind olukorda, milles Sa ei saa öelda „Ei” või miski alandab Sind. Põhjuseks võib olla ka liigne kiirustamine või ebameeldiva inimese ilmumine. Üldiselt on see seotud millegiga, mida Sa ei taha teha või tunda.

Ürita iga päev leida endale aega, oska lõdvestuda, proovi väljuda muretsemisest asjade seisundi pärast. Puhka ja ära süüdista ennast. Luba endale lihtsalt puhata, ära jookse ega askelda nii palju, enesepiitsutamine ei paranda Sinu asju. Välju pingelistest olukordadest selleks, et olla omaette ja mõelda ning siis taastub Sinu aktiivsus ning pähe tulevad uued mõtted.

Täispikkuses näevad seda artiklit püsikliendi-paketi tellinud kasutajad